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 La mia dieta latticini

Smetana vs Formaggio Muenster Nutrizione

Smetana
Formaggio Muenster
Formaggio Muenster vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
90,00 mg   
17
96,00 mg   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
1.012,00 IU   
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,32 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
39
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
1,47 µg   
13
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
22,00 IU   
20
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,26 mg   
23
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,50 µg   
11
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
717,00 mg   
12
Ferro
0,10 mg   
99+
0,41 mg   
30
Magnesio
9,00 mg   
99+
27,00 mg   
17
Fosforo
60,00 mg   
99+
468,00 mg   
15
Potassio
100,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
628,00 mg   
21
Zinco
0,30 mg   
99+
2,81 mg   
18
Altro
  
  
Acqua
63,80 g   
41,77 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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