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 La mia dieta latticini

Formaggio cheddar vs Formaggio Gouda Nutrizione

Formaggio cheddar
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Formaggio cheddar Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
99,00 mg  
11
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.242,00 IU  
3
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,43 mg  
12
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
29
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
27,00 µg  
15
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
1,54 µg  
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,71 mg  
16
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg  
14
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
710,00 mg  
13
400,00 mg  
28
Ferro
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
26
Magnesio
27,00 mg  
20
70,00 mg  
8
Fosforo
455,00 mg  
18
444,00 mg  
20
Potassio
76,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Sodio
653,00 mg  
18
600,00 mg  
25
Zinco
3,64 mg  
8
1,14 mg  
33
Altro
  
  
Acqua
37,02 g  
41,46 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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