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 La mia dieta latticini

Formaggio Brie vs Paneer Nutrizione

Formaggio Brie
Paneer
Paneer vs Formaggio Brie Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
100,00 mg  
10
4,60 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
592,00 IU  
31
174,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,52 mg  
7
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
21
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,24 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
65,00 µg  
3
5,80 µg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg  
9
0,50 µg  
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamina D
20,00 IU  
26
46,00 IU  
11
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
184,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Ferro
0,50 mg  
28
0,00 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
27
11,90 mg  
39
Fosforo
188,00 mg  
36
101,00 mg  
99+
Potassio
152,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodio
629,00 mg  
20
47,50 mg  
99+
Zinco
2,38 mg  
27
0,50 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
48,42 g  
89,40 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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