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La mia dieta latticini


Formaggio blu vs Yogurt


Yogurt vs Formaggio blu


Calorie

Calorie in 1 tazza
100,00 kcal  
9
134,00 kcal  
18

Calorie
353,00 kcal  
30
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
100,00 kcal  
99+
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
100,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
100,00 kcal  
29
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
21,40 g  
25
5,00 g  
99+

Carboidrati
2,34 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,50 g  
10
3,24 g  
31

grassi
28,74 g  
99+
0,39 g  
3

Contenuto grasso
29 %  
26
3 %  
3

Grassi saturi
18,67 g  
99+
0,12 g  
2

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,78 g  
33
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
721,00 IU  
25
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg  
18
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,02 mg  
9
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
36,00 µg  
12
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg  
17
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
21,00 IU  
25
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
528,00 mg  
22
110,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
38
0,07 mg  
99+

Magnesio
23,00 mg  
24
11,00 mg  
99+

Fosforo
387,00 mg  
24
135,00 mg  
99+

Potassio
256,00 mg  
22
141,00 mg  
99+

Sodio
1.146,00 mg  
8
36,00 mg  
99+

Zinco
2,66 mg  
22
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
42,41 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Aids sistema nervoso  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Usato per fare medicazioni e condimenti della su hamburger e insalate  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, contiene magnesio, buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea, Raucedine della gola che causa difficoltà a deglutire, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Attacchi tosse persistente, Chiuso o che cola naso, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio blu è una classificazione generale di formaggio che hanno culture dello stampo Penicillium aggiunto, in modo che il prodotto finale è macchiato con blu.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Salato, Affilato, Tangy  
Cremoso  

Aroma
odore acido, Forte  
Fresco  

Vegetariano
no  
no  

Origine
Europa, Francia  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
sale formaggio, batteri mesofili antipasto cultura, latte, Penicillium roqueforti batteri  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Muffa Penicillium glaucum, Muffa Penicillium roqueforti  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
20  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3-4 settimane  
3- 5 giorni  

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