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Blauer Käse vs Havarti Käse Ernährung

Blauer Käse
Havarti Käse
Havarti Käse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
21,00 IU   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
673,00 mg   
17
Eisen
0,31 mg   
36
0,64 mg   
21
Magnesium
23,00 mg   
21
22,00 mg   
22
Phosphor
387,00 mg   
24
490,00 mg   
14
Kalium
256,00 mg   
19
93,00 mg   
99+
Natrium
1.146,00 mg   
8
690,00 mg   
17
Zink
2,66 mg   
20
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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