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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Matzoon


Matzoon vs Cottage Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
206,00 kcal  
32
147,00 kcal  
20

Calorie
98,00 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
50,00 kcal  
27

Calorie in 1 oz
48,00 kcal  
21
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
206,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
2,80 g  
99+

Carboidrati
3,38 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,67 g  
27
5,80 g  
99+

grassi
4,30 g  
29
3,20 g  
16

Contenuto grasso
4 %  
4
2 %  
2

Grassi saturi
1,72 g  
14
1,80 g  
15

Grassi trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
0,12 g  
99+
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,78 g  
99+
0,80 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
17,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
14,00 µg  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,30 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11

Vitamina D
3,00 IU  
39
1,20 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnesio
8,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosforo
159,00 mg  
38
113,00 mg  
99+

Potassio
104,00 mg  
99+
396,00 mg  
14

Sodio
364,00 mg  
30
-  

Zinco
0,40 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
79,79 g  
87,53 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  
Rimedio per lo stress e l'ansia  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  
matzoon è un prodotto di latte fermentato di origine armena.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  
americano  

Come rendere

Servendo taglia
100  
450  

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  
1/2 litro di latte, lievito  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  
Contenitore di vetro con coperchio, Ciotola, Forno a microonde, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
15  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
-  

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