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 La mia dieta latticini

Camembert formaggio vs Paneer Nutrizione

Camembert formaggio
Paneer
Paneer vs Camembert formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
72,00 mg  
21
4,60 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
820,00 IU  
23
174,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,49 mg  
10
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,63 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
62,00 µg  
5
5,80 µg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,50 µg  
33
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamina D
18,00 IU  
27
46,00 IU  
11
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,00 µg  
17
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
388,00 mg  
29
127,00 mg  
99+
Ferro
0,33 mg  
36
0,00 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
27
11,90 mg  
39
Fosforo
347,00 mg  
27
101,00 mg  
99+
Potassio
187,00 mg  
35
161,00 mg  
40
Sodio
842,00 mg  
11
47,50 mg  
99+
Zinco
2,38 mg  
27
0,50 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
51,80 g  
89,40 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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