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La mia dieta latticini


Cagliata vs Formaggio Nutrizione


Formaggio vs Cagliata Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
17,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
1,50 µg   
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 IU   
30
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,80 mg   
11

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Ferro
0,07 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesio
8,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Fosforo
159,00 mg   
38
641,00 mg   
7

Potassio
104,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
364,00 mg   
30
1.671,00 mg   
6

Zinco
0,40 mg   
99+
2,49 mg   
24

Altro
  
  

Acqua
79,79 g   
39,61 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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