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La mia dieta latticini


Cacik vs Zincica


Zincica vs Cacik


Calorie

Calorie in 1 tazza
150,00 kcal  
23
-  

Calorie
47,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
14,00 kcal  
4
-  

Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal  
19
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,00 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidrati
14,94 g  
29
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
9,78 g  
99+
3,60 g  
33

grassi
4,95 g  
33
1,10 g  
9

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
1,40 g  
11
0,95 g  
8

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,52 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,83 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
35
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
25
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,20 mg  
36

Vitamina D
29,00 IU  
16
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,04 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
126,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
108,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
347,00 mg  
31
40,00 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
-  
-  

Sapore
Aspro  
Aspro, Dolce  

Aroma
Fresco, odore acido  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
tacchino  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  
latte di pecora  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
2 giorni  

Tempo di cottura
-  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
1 giorno  
10 a 14 giorni  

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