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 La mia dieta latticini

Basundi vs Formaggio svizzero Nutrizione

Basundi
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Basundi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
26,00 mg   
40
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg   
12
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg   
12
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg   
35
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
3,06 µg   
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg   
3
0,60 mg   
13
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
1,40 µg   
18
Minerali
  
  
Calcio
473,00 mg   
26
890,00 mg   
7
Ferro
0,95 mg   
14
0,13 mg   
99+
Magnesio
3,63 mg   
99+
33,00 mg   
13
Fosforo
105,00 mg   
99+
574,00 mg   
9
Potassio
231,10 mg   
23
574,00 mg   
6
Sodio
167,20 mg   
99+
187,00 mg   
40
Zinco
0,45 mg   
99+
4,37 mg   
4
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
37,63 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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