×

Qurut
Qurut

yogurt
yogurt



ADD
Compare
X
Qurut
X
yogurt

Qurut vs yogurt

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

117,00 kkal134,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

886,00 kkal59,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

12,00 kkal9,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

43,00 kkal17,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

-59,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

8,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

28,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

8,00 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

lemak

80,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

10 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

12,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

48,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

20,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

45,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

120,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

64,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,20 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

15,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

117,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,30 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1.807,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

3,20 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

75,60 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

-
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

Manfaat Umum lainnya

-
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

Perawatan Rambut

-
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

Pentingnya gizi

-
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang

jenis keju
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

Warna

-
putih

Rasa

-
Lembut

Aroma

-
Segar

Vegetarian

-
Tidak

Asal

Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

3
100

Bahan

Garam, yogurt
susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah
Mangkuk, Panci, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

Beberapa hari di bawah sinar matahari
8- 10 jam

Waktunya memasak

180
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

32,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

Sekitar 6 bulan
3- 5 hari