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Yaourt

Qurut vs Yaourt

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Calories

Calories dans 1 tasse

117,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

886,00 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

12,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

43,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

-59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

28,00 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

8,00 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

80,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

12,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

48,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

20,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

45,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

120,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,20 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

64,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,20 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

15,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

117,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,30 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

8,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

102,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

407,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1 807,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

75,60 g85,10 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

-
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités

Autres Avantages Généraux

-
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton

Importance Nutritionnelle

-
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

sorte de fromage
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Crémeux

Arôme

-
Frais

Végétarien

-
Non

Origine

Afghanistan, pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, l'Iran, Asie Sud-Ouest Pays- Arménie, l'Azerbaïdjan, la Géorgie, la Turquie, Tadjikistan
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan

Comment Faire

Portion

3
100

Ingrédients

Sel, Yaourt
Lait, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Bol, Casserole, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

quelques jours dans le soleil
8- 10 heures

Temps de Cuisson

180
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

32,00 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

Autour de 6 mois
3- 5 jours