Quark

tensas yogurt

Quark vs tensas yogurt

Quark

tensas yogurt

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1 Calorías

1.1 Calorías

0,08 kcal103,00 kcal

0 904

1.3 Calorías en 1 taza

no disponibleno disponible

70 1628

4.6 Calorías en 1 cda

no disponibleno disponible

8 102

4.7 Calorías en 1 oz

no disponibleno disponible

12.2 204

4.8 Calorías en 1 rebanada de

no disponibleno disponible

12.2 425

4.9 Servicio tamaño

100

4.10 Proteínas

14,10 gramo8,17 gramo

0 215

4.11 Carbohidratos

3,50 gramo11,89 gramo

0 205

4.11.1 Fibra

0,00 gramo1,00 gramo

0 10.3

4.11.2 Azúcar

3,50 gramo11,23 gramo

0 54.08

4.12 grasas

10,60 gramo2,57 gramo

0.1 175

4.12.1 Contenido gordo

no disponibleno disponible

1 91

4.12.2 Grasa saturada

7,00 gramo0,10 gramo

0 67

4.12.3 Grasas trans

no disponibleno disponible

0 162

4.12.4 Grasa poli-insaturada

0,01 gramo0,00 gramo

0 48

4.12.5 Grasa monosaturada

0,20 gramo0,10 gramo

0 32.9

5 Nutrición

5.1 Servicio tamaño

100

5.2 Colesterol

1,00 mg5,00 mg

0 325

5.3 Vitaminas

5.3.1 Vitamina A

0,00 IU111,00 IU

0 2499

5.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

5.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,24 mg

0 2.017

5.3.4 Vitamina B3 (niacina)

no disponible0,21 mg

0 13.112

5.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,05 mg

-0.026 1.5

5.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

no disponible9,00 µg

0 87

5.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)

0,70 µg0,50 µg

0 4.03

5.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg0,70 mg

0 7.7

5.3.9 Vitamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

5.3.10 Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

5.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,00 mg

0 24.21

5.3.12 Vitamina K (filoquinona)

no disponible0,00 µg

0 30.3

5.4 Minerales

5.4.1 Calcio

130,00 mg88,00 mg

0 1705

5.4.2 Hierro

0,00 mg0,07 mg

0 70

5.4.3 Magnesio

10,00 mg10,00 mg

0 444

5.4.4 Phosphorus

100,00 mg109,00 mg

0 1409

5.4.5 Potasio

150,00 mg129,00 mg

0 1794

5.4.6 Sodio

40,00 mg33,00 mg

0 7022.4

5.4.7 Zinc

0,60 mg0,41 mg

0 7.31

5.5 Otro

5.5.1 Agua

80,53 gramo76,81 gramo

0 221

5.5.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

6 Beneficios

6.1 Beneficios de la salud

previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico

reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón

6.1.1 Otros beneficios generales

mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

No disponible

6.2 Beneficios de peluquería y estética

6.2.1 Protección de la piel

no definida

combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural

6.2.2 Cuidado del cabello

estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo

6.3 Nutricionales importancia y usos

6.3.1 Usos

6.3.2 Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, bajo en grasa

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos

6.4 Alergia

6.4.1 Síntomas de la alergia

No disponible

7 Qué es

7.1 Qué es

Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.

yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.

7.1.1 Color

No disponible

7.1.2 Sabor

No disponible

7.1.3 Aroma

No disponible

7.1.4 Vegetariano

No disponible

7.2 Origen

Alemania

los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este

8 Cómo confeccionar