Calorie in 1 tazza
215,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
0,08 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
25,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
64,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
265,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
14,10 g8,17 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
3,50 g11,89 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
3,50 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
grassi
10,60 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
20 %10 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
7,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,01 g0,00 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
0,20 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
1,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
0,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
130,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,00 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
10,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
100,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
150,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
40,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,60 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
80,53 g76,81 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache
Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
-
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
-
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle
Cura dei capelli
-
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine del latte è soddisfatta, e quindi tesa.
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.
Colore
-
-
Sapore
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origine
Germania
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
burro di latte, latte
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
24-36 ore
24-36 ore
Tempo di cottura
20
-
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
86,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Durata di conservazione
7- 10 giorni
1- 2 settimane