quark vs kefir
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
0,08 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
14,10 g
37
3,79 g
99+
Karbohidrat
3,50 g
99+
4,48 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
3,50 g
31
4,61 g
99+
lemak
10,60 g
99+
0,93 g
7
Lemak jenuh
7,00 g
40
0,66 g
7
Lemak trans
Tidak tersedia
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,01 g
99+
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
0,20 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
1,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg
26
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg
16
0,20 mg
27
Vitamin D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg
40
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
100,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodium
40,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
0,60 mg
38
0,46 mg
99+
Lain
air
80,53 g
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Tak terdefinisikan
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
NA
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
NA
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
quark dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
quark dan kefir Rasa
Tidak tersedia
Beragi
quark dan kefir Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Jerman
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Mentega susu, susu
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
10- 12 jam
Waktunya memasak
20
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
86,00 ° F
7
99,00 ° F
5
Shelf hidup
7- 10 hari
2- 3 minggu
