Rumah
Diet Dairy Saya


quark vs kefir Fakta


kefir vs quark Fakta


kalori

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori per 100g
0,08 kkal   
99+
41,00 kkal   
99+

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
14,10 g   
37
3,79 g   
99+

Karbohidrat
3,50 g   
99+
4,48 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
3,50 g   
31
4,61 g   
99+

lemak
10,60 g   
99+
0,93 g   
7

Lemak jenuh
7,00 g   
40
0,66 g   
7

Lemak trans
Tidak tersedia   
0,04 g   
1

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g   
99+
0,05 g   
99+

monounsaturated Fat
0,20 g   
99+
0,31 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
1,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia   
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia   
13,00 pg   
20

Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg   
26
0,29 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg   
16
0,20 mg   
27

Vitamin D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,00 pg   
7

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg   
40
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia   
0,10 pg   
26

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Besi
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fosfor
100,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
150,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
40,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Seng
0,60 mg   
38
0,46 mg   
99+

Lain
  
  

air
80,53 g   
90,07 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh   
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan   

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah   
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Tak terdefinisikan   
Memberikan kulit lebih halus   

Perawatan Rambut
NA   
Memperkuat akar rambut   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
NA   
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia   

Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak   
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   

Alergi
  
  

quark dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Apa yang

apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.   
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.   

Warna
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

quark dan kefir Rasa
Tidak tersedia   
Beragi   

quark dan kefir Aroma
Tidak tersedia   
Seperti susu   

Vegetarian
Tidak tersedia   
iya nih   

Asal
Jerman   
daerah Kaukasus Utara   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Mentega susu, susu   
bibit kefir, Susu   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk   
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
24-36 jam   
10- 12 jam   

Waktunya memasak
20   
20   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
86,00 ° F   
7
99,00 ° F   
5

Shelf hidup
7- 10 hari   
2- 3 minggu   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu