Rumah
Diet Dairy Saya


Pondok keju vs whey Protein


whey Protein vs Pondok keju


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
206,00 kkal  
32
113,00 kkal  
11

kalori
98,00 kkal  
99+
352,00 kkal  
31

Kalori dalam 1 sdm
14,00 kkal  
10
27,00 kkal  
20

Kalori dalam 1 oz
48,00 kkal  
21
99,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 iris
206,00 kkal  
99+
103,00 kkal  
32

melayani ukuran
100  
100  

protein
11,12 g  
39
78,13 g  
4

Karbohidrat
3,38 g  
99+
6,25 g  
40

Serat
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Gula
2,67 g  
27
0,00 g  

lemak
4,30 g  
29
1,56 g  
12

Kandungan lemak
4 %  
4
1 %  
1

Lemak jenuh
1,72 g  
14
2,00 g  
19

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,12 g  
99+
0,30 g  
99+

monounsaturated Fat
0,78 g  
99+
0,16 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
17,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,00 pg  
28
33,00 pg  
13

Vitamin B12 (cobalamin)
0,43 pg  
39
2,45 pg  
4

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
83,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Besi
0,07 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnesium
8,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Fosfor
159,00 mg  
38
1.321,00 mg  
2

Kalium
104,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodium
364,00 mg  
30
156,00 mg  
99+

Seng
0,40 mg  
99+
6,18 mg  
2

Lain
  
  

air
79,79 g  
3,44 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah  
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan  

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan  
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan  
-  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut  
-  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Membersihkan kulit paten  
-  

Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.  
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.  

Warna
-  
putih  

Rasa
-  
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan  

Aroma
-  
-  

Vegetarian
-  
iya nih  

Asal
Siprus, Mesir, Yunani, Amerika Utara dan Amerika Selatan  
Eropah  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, rennet, Garam, Cuka  
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk  
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit  
8- 10 jam  

Waktunya memasak
15  
-  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
72,00 ° F  
10

Shelf hidup
7- 10 hari  
Sekitar 6 bulan  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu