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 Diet Dairy Saya

paneer vs yogurt Nutrisi

paneer
yogurt
yogurt vs paneer Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
4,60 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
174,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg   
34
7,00 pg   
30
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg   
30
0,75 pg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamin D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
0,00 pg   
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,00 pg   
27
bahan galian
  
  
Kalsium
127,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Besi
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesium
11,90 mg   
36
11,00 mg   
38
Fosfor
101,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Kalium
161,00 mg   
36
141,00 mg   
99+
Sodium
47,50 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Seng
0,50 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Lain
  
  
air
89,40 g   
85,10 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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