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 Diet Dairy Saya

paneer vs Susu sapi Nutrisi

paneer
Susu sapi
Susu sapi vs paneer Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
4,60 mg   
99+
14,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
174,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg   
34
5,00 pg   
36
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg   
30
0,36 pg   
40
Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg   
28
0,90 mg   
17
Vitamin D
46,00 IU   
10
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
1,30 pg   
4
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,30 pg   
23
bahan galian
  
  
Kalsium
127,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Besi
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnesium
11,90 mg   
36
10,00 mg   
99+
Fosfor
101,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Kalium
161,00 mg   
36
253,00 mg   
20
Sodium
47,50 mg   
99+
3,00 mg   
99+
Seng
0,50 mg   
99+
0,38 mg   
99+
Lain
  
  
air
89,40 g   
87,80 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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