Rumah
Diet Dairy Saya


paneer vs Susu sapi Fakta


Susu sapi vs paneer Fakta


kalori

kalori per 100g
43,50 kkal   
99+
66,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
79,90 kkal   
2
Tidak tersedia   

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
12,20 kkal   
1
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
12,20 kkal   
1
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
18,30 g   
30
3,20 g   
99+

Karbohidrat
5,50 g   
99+
5,26 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
5,50 g   
99+
4,46 g   
40

lemak
0,90 g   
6
3,90 g   
23

% Kandungan lemak
1 %   
1
3 %   
3

Lemak jenuh
0,60 g   
5
2,40 g   
21

Lemak trans
0,00 g   
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,00 g   
99+
0,10 g   
99+

monounsaturated Fat
0,30 g   
99+
1,10 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
4,60 mg   
99+
14,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,11 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg   
34
5,00 pg   
36

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg   
30
0,36 pg   
40

Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg   
28
0,90 mg   
17

Vitamin D
46,00 IU   
10
51,00 IU   
6

Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
1,30 pg   
4

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,30 pg   
23

bahan galian
  
  

Kalsium
127,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Besi
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesium
11,90 mg   
36
10,00 mg   
99+

Fosfor
101,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Kalium
161,00 mg   
36
253,00 mg   
20

Sodium
47,50 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Seng
0,50 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Lain
  
  

air
89,40 g   
87,80 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah   
Bantu dalam tidur yang lebih baik, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan penyerapan kalsium, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya   

Manfaat Umum lainnya
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang   
Membantu penyerapan nutrisi, menghindari sembelit, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan daya seksual, Meningkatkan ASI, menyediakan energi, Menenangkan memperlakukan di musim panas, Merangsang otak dan fungsinya, melindungi gusi, menguatkan tulang, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi, Mengurangi kekurangan gizi, Mengurangi vitamin inadequancy   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan   
Bertindak sebagai pembersih wajah alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Melindungi kulit terhadap kekeringan   

Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut   
Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan   
Dapat ditambahkan ke protein shake, Hal ini digunakan dalam minyak ayurvedic, Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Digunakan dalam proses seperti panchakarma   

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   
Sumber terbaik kalsium, Sumber terbaik dari vitamin D, Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Kaya Vitamin A   

Alergi
  
  

paneer dan Susu sapi Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi   
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, kesulitan pencernaan, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Perut kembung atau gas, Gas, hives, Peningkatan denyut jantung, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, peradangan kulit, muntah, mengi   

Apa yang

apa yang
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.   
susu sapi adalah susu yang diperoleh memerah susu sapi.   

Warna
putih   
Tidak tersedia   

paneer dan Susu sapi Rasa
Seperti susu   
Lembut, Manis, Hangat   

paneer dan Susu sapi Aroma
Segar, Seperti susu   
Seperti susu   

Vegetarian
iya nih   
iya nih   

Asal
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan   
tidak diketahui   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka   
Tak dapat diterapkan   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan   
Tak dapat diterapkan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit   
Tak dapat diterapkan   

Waktunya memasak
15   
Tak dapat diterapkan   

penuaan waktu
Tak dapat diterapkan   
Tak dapat diterapkan   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
40,00 ° F   
18

Shelf hidup
5- 7 hari   
3 hari   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu