×

Kumis
Kumis

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Kumis
X
Smetana

Kumis vs Smetana

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

149,00 kkal331,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

200,00 kkal292,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

50,00 kkal31,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

54,00 kkal123,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

54,00 kkal208,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

6,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

28,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Serat

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

12,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

lemak

7,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

1 %25 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

5,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,20 g0,40 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

20,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

40,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

3,60 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,20 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,05 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

220,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

1,12 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

150,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,14 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

56,80 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Manfaat Umum lainnya

intolerants laktosa, Bermanfaat untuk kekurusan dan Anemia, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

-
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya fermentasi, elemen, antibiotik, etil alkohol, dan asam laktat
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Jenis susu
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Warna

-
-

Rasa

-
Asam

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Tatar
Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

200
100

Bahan

susu kuda, susu, Whey domba, kambing atau susu sapi
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah
Mangkuk

waktu Durasi

Waktu persiapan

3 sampai 5 hari
24-36 jam

Waktunya memasak

beberapa jam
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

55,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

-
10 sampai 14 hari