×

Kumis
Kumis

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Kumis
X
Smetana

Kumis Vs Smetana

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

149,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

200,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

50,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

54,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

54,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

6,00 G2,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

28,00 G2,40 G
0 205
👆🏻

Vezel

3,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

12,00 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

Fats

7,00 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

1 %25 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

5,00 G18,20 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,20 G0,40 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G1,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,00 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

20,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

40,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,01 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,40 ug0,40 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,60 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,20 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,05 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

220,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

1,12 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

56,80 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

lactose Intolerants, Heilzaam voor vermagering en Bloedarmoede, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

-
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

-
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Soort melk
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

-
-

Smaak

-
zuur

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Tartaar
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

200
100

ingrediënten

paardenmelk, Melk, Wei van schapen, geiten en koeien melk
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

houder
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

3-5 dagen
24-36 uur

Kooktijd

paar uren
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

55,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

-
10 tot 14 dagen