Keju Swiss

kefir

Keju Swiss vs kefir Fakta

Keju Swiss

kefir

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

393,00 kkal41,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

519,00 kkalTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

59,00 kkalTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

111,00 kkalTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

110,00 kkalTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

26,96 g3,79 g

0 215

1.8 Karbohidrat

1,44 g4,48 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

0,00 g4,61 g

0 54.08

1.9 lemak

30,99 g0,93 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

18,23 g0,66 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

2,00 g0,04 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,34 g0,05 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

8,05 g0,31 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

92,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

1.047,00 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,07 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg13,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

3,06 pg0,29 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,60 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

1,40 pg0,10 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

890,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,13 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

33,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

574,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

574,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

187,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

4,37 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

37,63 g90,07 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, Meningkatkan penyerapan kalsium, Otot yang kuat dan sehat, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan tingkat gula darah, Meningkatkan tingkat metabolisme, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Meningkatkan penyerapan kalsium, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Makanan rendah lemak, Rendah sodium, Merangsang pertumbuhan bakteri mempromosikan kesehatan, Memelihara sel-sel usus

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Menambahkan kecerahan kulit, Memberikan kulit lebih halus, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

Memberikan kulit lebih halus

3.2.2 Perawatan Rambut

Tidak tersedia

Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

3.3.2 Pentingnya gizi

Mengandung vitamin A, Sumber kalsium, Sumber protein, Rendah lemak, Rendah sodium

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Sakit perut, reaksi anafilaktoid, kembung, Sembelit, Diare, Eksim, hives, sesak napas, Kehilangan selera makan, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

keju Swiss adalah keju ringan yang terbuat dari susu sapi dan memiliki tekstur lebih kencang dari bayi Swiss. Rasa ringan, manis dan kacang-seperti.

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

4.1.1 Warna

Kuning pucat

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Pedas, Manis

Beragi

4.1.3 Aroma

Fruity, Kuat

Seperti susu

4.1.4 Vegetarian

iya nih

4.2 Asal

Swiss

daerah Kaukasus Utara

5 Bagaimana membuat

5.1 melayani Ukuran

100

5.2 Bahan

keju Salt, Susu sapi pasteurisasi, bakteri Propioni, kultur starter, Rennet Vegetarian, air

bibit kefir, Susu

5.2.1 fermentasi Agen

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus

Not Applicable

5.3 Hal-hal yang perlu

keju Tekan, Kain katun tipis, Pisau, panci besar, kawat kocokan

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

5.4 waktu Durasi

5.4.1 Waktu persiapan

3- 4 jam

10- 12 jam

5.4.2 Waktunya memasak

5.4.3 penuaan waktu

2 - 4 minggu

Tidak tersedia