Rumah
Diet Dairy Saya


Pondok keju vs tegang Yogurt


tegang Yogurt vs Pondok keju


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
206,00 kkal  
32
183,00 kkal  
30

kalori
98,00 kkal  
99+
103,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
14,00 kkal  
10
59,00 kkal  
33

Kalori dalam 1 oz
48,00 kkal  
21
59,00 kkal  
26

Kalori dalam 1 iris
206,00 kkal  
99+
59,00 kkal  
13

melayani ukuran
100  
100  

protein
11,12 g  
39
8,17 g  
99+

Karbohidrat
3,38 g  
99+
11,89 g  
32

Serat
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Gula
2,67 g  
27
11,23 g  
99+

lemak
4,30 g  
29
2,57 g  
15

Kandungan lemak
4 %  
4
10 %  
10

Lemak jenuh
1,72 g  
14
0,10 g  
1

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+

monounsaturated Fat
0,78 g  
99+
0,10 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
17,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,00 pg  
28
9,00 pg  
31

Vitamin B12 (cobalamin)
0,43 pg  
39
0,50 pg  
33

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamin D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
83,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Besi
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
159,00 mg  
38
109,00 mg  
99+

Kalium
104,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodium
364,00 mg  
30
33,00 mg  
99+

Seng
0,40 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Lain
  
  

air
79,79 g  
76,81 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah  
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung  

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan  
-  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan  
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut  
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Membersihkan kulit paten  
-  

Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein  
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.  
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.  

Warna
-  
-  

Rasa
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Asal
Siprus, Mesir, Yunani, Amerika Utara dan Amerika Selatan  
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, rennet, Garam, Cuka  
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk  
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit  
24-36 jam  

Waktunya memasak
15  
-  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
7- 10 hari  
1- 2 Minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu