kefir Vs Cottage Cheese
Calo
Năng lượng 100g
41,00 kcal
99+
98,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,79 g
99+
11,12 g
39
carbs
4,48 g
99+
3,38 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
4,61 g
99+
2,67 g
26
Chất béo
0,93 g
7
4,30 g
29
Chất béo bão hòa
0,66 g
7
1,72 g
12
Chất béo trans
0,04 g
1
0,00 g
polyunsaturated Fat
0,05 g
99+
0,12 g
99+
Chất béo
0,31 g
99+
0,78 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,05 mg
39
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam
20
12,00 microgam
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam
99+
0,43 microgam
35
Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin D
41,00 IU
12
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam
7
0,10 microgam
17
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg
39
0,08 mg
36
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
26
0,00 microgam
27
khoáng sản
canxi
130,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Bàn là
0,04 mg
99+
0,07 mg
99+
magnesium
12,00 mg
35
8,00 mg
99+
Photpho
105,00 mg
99+
159,00 mg
38
kali
164,00 mg
34
104,00 mg
99+
sodium
40,00 mg
99+
364,00 mg
30
kẽm
0,46 mg
99+
0,40 mg
99+
khác
Nước
90,07 g
79,79 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Dọn Bằng sáng chế da
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
kefir và Cottage Cheese Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
Những gì là
Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
kefir và Cottage Cheese vị
Khoa trương
Không có sẵn
kefir và Cottage Cheese mùi thơm
Milky
Không có sẵn
Ăn chay
Vâng
Không có sẵn
Gốc
Bắc Caucasus Regions
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours
30- 40 phút
Giờ nấu ăn
20
15
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Thời gian sống
2- 3 tuần
7- 10 ngày
|
||
|
||
|
