Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


kefir Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs kefir


Calo

Năng lượng 100g
41,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
3,79 g   
99+
11,12 g   
39

carbs
4,48 g   
99+
3,38 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
4,61 g   
99+
2,67 g   
26

Chất béo
0,93 g   
7
4,30 g   
29

Chất béo bão hòa
0,66 g   
7
1,72 g   
12

Chất béo trans
0,04 g   
1
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,05 g   
99+
0,12 g   
99+

Chất béo
0,31 g   
99+
0,78 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU   
32
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam   
20
12,00 microgam   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam   
99+
0,43 microgam   
35

Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin D
41,00 IU   
12
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam   
7
0,10 microgam   
17

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
36

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam   
26
0,00 microgam   
27

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Bàn là
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
99+

magnesium
12,00 mg   
35
8,00 mg   
99+

Photpho
105,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

kali
164,00 mg   
34
104,00 mg   
99+

sodium
40,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

kẽm
0,46 mg   
99+
0,40 mg   
99+

khác
  
  

Nước
90,07 g   
79,79 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân   
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc   
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà   
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da   

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga   
Dọn Bằng sáng chế da   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

kefir và Cottage Cheese Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.   
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.   

Màu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

kefir và Cottage Cheese vị
Khoa trương   
Không có sẵn   

kefir và Cottage Cheese mùi thơm
Milky   
Không có sẵn   

Ăn chay
Vâng   
Không có sẵn   

Gốc
Bắc Caucasus Regions   
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất   
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng   
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours   
30- 40 phút   

Giờ nấu ăn
20   
15   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
2- 3 tuần   
7- 10 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa