×

kefir
kefir

mentega
mentega



ADD
Compare
X
kefir
X
mentega

kefir vs mentega Fakta

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal1.628,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

41,00 kkal717,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal102,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal204,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal102,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,79 g1,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,48 g0,06 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,61 g0,06 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,93 g81,11 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

3 %4 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g51,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,04 g3,30 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g3,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g21,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg0,85 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU2.499,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg3,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,17 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU60,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg1,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg2,32 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg7,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg24,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,04 mg0,02 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg24,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg24,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg643,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,46 mg0,09 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

90,07 g17,94 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Mengurangi tekanan darah, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
memperbaiki pencernaan, Mengurangi panas tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut
Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Menghapus getah dari tangan dan lengan, Menenangkan kaki Anda, Menghentikan pintu dari mencicit, Digunakan untuk memotong item lengket

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Sakit perut, anafilaksis, kembung, Penurunan tekanan darah, Diare, Kesulitan bernafas, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Kehilangan Kesadaran, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, mengi

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Mentega adalah lemak yang dapat dimakan padat yang terbuat dari krim dan susu dengan proses berputar.

Warna

-
Kuning pucat

Rasa

Beragi
Asin

Aroma

Seperti susu
Bermentega

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

daerah Kaukasus Utara
Cina, India, Jepang, Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

bibit kefir, Susu
krim polos, susu kental yg dikocok

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Mangkuk, pencampur, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

10- 12 jam
15- 20 menit

Waktunya memasak

20
25

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
2- 3 minggu