Kalori dalam 1 cangkir
197,00 kkal150,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
210,00 kkal47,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
90,00 kkal14,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
90,00 kkal14,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
127,00 kkal78,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,50 g2,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
23,00 g14,94 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
20,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
lemak
13,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
7 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
7,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,35 g0,52 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
3,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
400,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
-4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
40,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,11 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
100,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,00 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
0,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
0,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
70,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,00 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
65,00 g89,02 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyediakan energi
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami, kulit meremajakan
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Baik rambut conditioner
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya Vitamin A
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Gelato, kata Italia untuk es krim, dibuat dengan susu, krim, gula dan berbagai bahan penyedap yang rendah kalori, lemak dan gula dari es krim.
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Warna
-
-
Rasa
-
Asam
Aroma
-
Segar, bau asam
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Mesir, Italia, Roma
Turki
melayani Ukuran
100
100
Bahan
½ cangkir) gula, 2 ½ cangkir susu Whole, 2 gelas air, 2 sendok teh Vanilla Extract, 5-6 telur, Haluskan stroberi atau sirup Chocolate
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, pencampur, panci saus, panci dangkal, pengaduk
Mangkuk
waktu Durasi
Waktu persiapan
3- 4 jam
15- 20 menit
Waktunya memasak
30
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
98,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 3 Bulan
1 hari