Calorieën In 1 Cup
197,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
210,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
90,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
90,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
127,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
3,50 G2,00 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
23,00 G14,94 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
20,00 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
Fats
13,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
7 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
7,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,35 G0,52 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
3,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
400,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,09 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
-4,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug0,44 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
40,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug0,70 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,11 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
1,00 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
100,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,00 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
0,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
0,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
70,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,00 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
65,00 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Verlaagt de bloeddruk
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, Ten behoeve van energie
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner, verjongt huid
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Uitstekende conditioner
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan vitamine A
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Gelato, een Italiaans woord voor ijs, is gemaakt met melk, room, suiker en diverse aroma ingrediënten die minder calorieën, vetten en suiker dan ijs zijn.
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Kleur
-
-
Smaak
-
zuur
Aroma
-
Vers, zure geur
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Egypte, Italië, Rome
Turkije
serving Size
100
100
ingrediënten
½ kopje suiker, 2½ kopjes volle melk, 2 glazen water, 2 theelepel vanille-extract, 5-6 Eieren, Strawberry puree of chocolade siroop
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
2 Bowls, blender, steelpan, ondiepe pan, roerder
Kom
Tijds duur
Voorbereidingstijd
3- 4 uur
15- 20 minuten
Kooktijd
30
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
98,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
2- 3 Maanden
1 dag