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उर्दा बनाम योगर्ट कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
59.00 Kcal
99+
136.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
134.00 कैलोरी
4
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
17.00 कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
5.00 g
99+
18.00 g
32
कार्बोहाइड्रेट
3.60 g
99+
6.00 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
3.24 g
30
6.00 g
99+
फैट्स
0.39 g
3
4.00 g
24
% फैट की मात्रा
3 %
3
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
0.12 g
2
0.00 g
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g
99+
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 g
99+
उपलब्ध नहीं है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम जिंसीका
योगर्ट बनाम रयाजेंका
योगर्ट बनाम मुर्सिक
किण्वित डेयरी उत्पादों
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किण्वित डेयरी उत्पादों
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पोषण
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अम्लीय दूध
पोषण
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डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम छाछ
पोषण
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उर्दा बनाम केफिर
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उर्दा बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
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