1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
67.80 Kcal47.00 Kcal
0
904
1.8 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.13 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.19 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.29 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.31 सर्विंग साइज
1.32 प्रोटीन
1.34 कार्बोहाइड्रेट
1.35.2 रेशा
1.37.1 चीनी
1.39 फैट्स
1.39.5 फैट की मात्रा
1.39.10 सैचुरेटेड फैट
2.2.2 ट्रांस फैट
2.3.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
5.2 कोलेस्ट्रॉल
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए
6.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
6.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
6.4.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.1.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.03 mg
-0.026
1.5
1.1.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.2.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.2.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.4.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है29.00 IU
0
301
1.5.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.5.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.7.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
114.00 mg157.00 mg
0
1705
1.10.7 लोहा
1.13.2 मैग्नीशियम
1.13.6 फास्फोरस
4.5.3 पोटैशियम
170.00 mg108.00 mg
0
1794
4.5.9 सोडियम
37.50 mg347.00 mg
0
7022.4
4.5.13 जस्ता
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
7.1.1 कैफीन
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
8.1.1 अन्य लाभ
NA
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
8.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
8.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
9 क्या है
9.1 क्या है
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
9.1.1 रंग
9.1.2 स्वाद
9.1.3 सुगंध
दूध जैसा
ताज़ा, खट्टे गंध
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूल
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
10.2 सामग्री
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
10.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
लागू नहीं
10.3 आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
कटोरा
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
10.4.2 पकाने का समय
10.4.3 बुढ़ापे का समय
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
10.5.6 शेल्फ जीवन