Năng lượng trong 1 ly
170,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
67,80 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
35,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
60,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
64,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,49 g2,00 g
0
215
👆🏻
carbs
4,20 g14,94 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
22,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
4,13 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
3 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,71 g1,40 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,06 g0,52 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,96 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
16,10 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
13,44 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,30 microgam4,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 microgam0,44 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,40 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,70 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,10 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
114,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
11,50 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
93,10 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
170,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
37,50 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,43 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
87,42 g89,02 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Giúp trong hoạt động ức chế ACE, chống oxy hóa Effect, Hoạt động chống khối u, Tác dụng điều hòa miễn dịch
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Lợi ích chung khác
-
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
chống oxy hóa Effect
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Chăm sóc tóc
-
Tuyệt vời Xả tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
- Viili là sữa lên men sữa chua mesophilic giống có nguồn gốc ở các nước Bắc Âu.
- Viili là một gia truyền sữa chua truyền thống từ Phần Lan.
- Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
- Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
- Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Màu
trắng
-
vị
Sữa chua Cũng giống như
Chua
mùi thơm
Milky
Tươi, Mùi chua
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Phần Lan, Thụy Điển
gà tây
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
nhung mao Văn hóa, Sữa nguyên chất
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Lên men Agent
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
-
Những điều bạn cần
Kính container với nắp, bát, bông Napkin, tách, Ly đo lường, Đĩa
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
24 giờ
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
-
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
64,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
15 ngày
1 ngày