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स्पघेटीइस बनाम उर्दा पोषण
f
स्पघेटीइस
उर्दा
उर्दा बनाम स्पघेटीइस पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
31.00 mg
36
विटामिन
विटामिन ए
653.00 IU
29
384.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.02 mg
35
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
40
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
26
13.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg
38
0.29 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
12.00 IU
25
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg
14
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg
16
0.07 mg
37
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg
99+
272.00 mg
37
लोहा
0.34 mg
33
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
11.00 mg
38
15.00 mg
31
फास्फोरस
105.00 mg
99+
183.00 mg
37
पोटैशियम
157.00 mg
38
125.00 mg
99+
सोडियम
61.00 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्ता
0.47 mg
99+
1.34 mg
28
अन्य
पानी
57.20 g
74.41 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
स्पघेटीइस बनाम बूजा
स्पघेटीइस बनाम आइसक्रीम
स्पघेटीइस बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम
आइस क्रीम के प्रकार
सेमिफ्रेडो तथ्य
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चॉकलेट आइसक्रीम तथ्य
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम...
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आइस क्रीम के प्रकार
आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
कुल्फी
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
सॉफ्ट सर्व
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
उर्दा बनाम जिलेटो
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
उर्दा बनाम चॉकलेट आइसक्रीम
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उर्दा बनाम वनीला आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
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