उर्दा बनाम सॉफ्ट सर्व
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
136.00 Kcal
99+
222.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
18.00 g
32
4.10 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.00 g
99+
22.20 g
24
रेशा
0.00 g
15
0.70 g
13
चीनी
6.00 g
99+
21.16 g
99+
फैट्स
4.00 g
24
13.00 g
99+
सैचुरेटेड फैट
0.00 g
6.00 g
36
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.46 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
3.49 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
78.00 mg
19
विटामिन
विटामिन ए
384.00 IU
99+
506.54 IU
34
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
35
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.15 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
7.74 µg
29
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.68 mg
20
विटामिन डी
6.00 IU
28
24.94 IU
16
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
0.52 mg
15
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg
22
0.77 µg
21
मिनरल्स
कैल्शियम
272.00 mg
37
112.60 mg
99+
लोहा
0.44 mg
28
0.18 mg
99+
मैग्नीशियम
15.00 mg
31
10.30 mg
39
फास्फोरस
183.00 mg
37
99.70 mg
99+
पोटैशियम
125.00 mg
99+
152.22 mg
99+
सोडियम
99.00 mg
99+
52.46 mg
99+
जस्ता
1.34 mg
28
0.44 mg
99+
अन्य
पानी
74.41 g
59.80 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, त्वचा को ताजगी दे
बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
उर्दा और सॉफ्ट सर्व एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम का एक प्रकार है जो आम आइसक्रीम से नरम होता है|
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
उर्दा और सॉफ्ट सर्व स्वाद
दूध जैसा, मिठा
अनुपलब्ध
उर्दा और सॉफ्ट सर्व सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
इजराइल
अमेरिकन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
दूध पाउडर, भारी क्रीम या सादा क्रीम, नमक, चीनी, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र
अनुपलब्ध
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
15- 20 मिनट
पकाने का समय
10
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
41.00 °F
17
37.40 °F
20
शेल्फ जीवन
अनजान
5- 7 दिन
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