स्मेटाना बनाम ददिआ
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
292.00 Kcal
99+
3.03 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.50 g
99+
124.00 g
2
कार्बोहाइड्रेट
2.40 g
99+
205.00 g
1
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.40 g
25
48.00 g
99+
फैट्स
30.00 g
99+
175.00 g
99+
% फैट की मात्रा
25 %
10
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
18.20 g
99+
67.00 g
99+
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
22.00 g
14
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.10 g
18
21.00 g
2
मोनोसैचुरेटेड फैट
9.00 g
17
10.00 g
13
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg
17
325.00 mg
1
विटामिन
विटामिन ए
60.30 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.40 mg
14
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
40
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µg
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
16
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
0.60 IU
35
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.90 mg
9
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
80.00 mg
99+
1,705.00 mg
1
लोहा
0.10 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
60.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
100.00 mg
99+
626.00 mg
4
सोडियम
30.00 mg
99+
3,955.00 mg
2
जस्ता
0.30 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
63.80 g
84.35 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, पचाने के लिए आसान, बाहरी प्रारंभिक पाचन बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
नेचुरल एक्सफोलिएट की तरह काम करे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
सलाद में डाला जा सकता है, स्मेटाना ऐपेटाइज़र, सूप, भोजन और डेसर्ट आदि के लिए सॉस के रूप में प्रयोग किया जाता है।
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
स्मेटाना और ददिआ एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
सूजन, गैस
क्या है
क्या है
स्मेटाना एक गाढ़ी सफ़ेद-पिली और और थोड़ी खट्टे स्वाद क्रीम है जिसमे साधारणतः ४०% दुग्ध फैट होता है।
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
स्मेटाना और ददिआ स्वाद
खट्टा
खट्टा, थिक
स्मेटाना और ददिआ सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
रूस
इंडोनेशिया
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम, योगर्ट
भैंस का दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा
बांस ट्यूब, केले का पत्ता
समय
तैयारी का समय
24-36 घंटे
2 दिन
पकाने का समय
लागू नहीं
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
दो दिन
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
73.00 °F
9
शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
3 दिन तक
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