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श्रीखण्ड
श्रीखण्ड

मुर्सिक
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श्रीखण्ड
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मुर्सिक

श्रीखण्ड बनाम मुर्सिक

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
279.00 Kcal0.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.3 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है425.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.4 सर्विंग साइज
100
100
1.5 प्रोटीन
8.00 g0.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
46.00 g12.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.11.1 रेशा
0.00 g2.50 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.12.4 चीनी
42.70 g1.50 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.13 फैट्स
7.00 g3.50 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.15.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.4.2 सैचुरेटेड फैट
4.00 g3.50 g
अमासी तथ्य
0 67
1.1.2 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.2.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.00 g
पनीर तथ्य
0 48
1.1.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.25 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg2.50 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
630.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.8.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.11.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.12.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.13.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.16.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.17.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.35 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.17.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg4.50 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.18.2 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
2.19.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
दूध तथ्य
0 7.5
2.19.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.4 मिनरल्स
4.4.1 कैल्शियम
71.60 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
4.4.3 लोहा
उपलब्ध नहीं है5.25 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.4.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है3.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
4.4.7 फास्फोरस
62.50 mg2.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.4.9 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
4.4.11 सोडियम
30.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
4.4.13 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
4.5 अन्य
4.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है0.25 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
4.5.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
5.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
5.2.2 बालों की देखभाल
रूसी कम कर देता है
NA
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
6 क्या है
6.1 क्या है
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
6.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
कड़वा, तेज़
6.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
इंडिया
केन्या
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 सामग्री
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
7.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
सूखे लौकी
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
2- 3 घंटे
7.4.2 पकाने का समय
NA
लागू नहीं
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
2- 4 सप्ताह
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
32.00 °Fउपलब्ध नहीं है
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
8.2.1 शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
साधारण 3 महीने