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कुरत
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कुरत में पोषण
कुरत
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
Rank: 30 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
120.00 IU
Rank: 62 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
Rank: 36 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.20 mg
Rank: 6 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
Rank: 54 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
64.00 µg
Rank: 4 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.20 µg
Rank: 18 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg
Rank: 27 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
15.00 IU
Rank: 29 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
Rank: 18 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
Rank: 45 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
117.00 mg
Rank: 60 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.30 mg
Rank: 39 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
8.00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
102.00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
407.00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
1,807.00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
3.20 mg
Rank: 12 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
75.60 g
Rank: 32 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पादों के प्रकार
व्हे प्रोटीन तथ्य
छास तथ्य
क्वार्क तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
व्हे प्रोटीन बनाम दुल्स दे लेशे
व्हे प्रोटीन बनाम कस्टर्ड
व्हे प्रोटीन बनाम श्रीखण्ड
श्रीखण्ड तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्कर तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बर्फीला दूध बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है