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 डेयरी पदार्थ

सेमिफ्रेडो बनाम व्हे प्रोटीन पोषण

सेमिफ्रेडो
व्हे प्रोटीन
व्हे प्रोटीन बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg   
32
27.03 mg   
38
विटामिन
  
  
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.61 mg   
2
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
2.02 mg   
1
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
18
1.14 mg   
5
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.61 mg   
2
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
33.00 µg   
11
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
2.45 µg   
4
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg   
19
0.00 mg   
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
109.00 mg   
99+
469.00 mg   
27
लोहा
0.90 mg   
16
1.13 mg   
11
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
195.00 mg   
4
फास्फोरस
107.00 mg   
99+
1,321.00 mg   
2
पोटैशियम
249.00 mg   
21
500.00 mg   
10
सोडियम
76.00 mg   
99+
156.00 mg   
99+
जस्ता
0.60 mg   
38
6.18 mg   
2
अन्य
  
  
पानी
55.70 g   
3.44 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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