होम
 डेयरी पदार्थ

सेमिफ्रेडो बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण

सेमिफ्रेडो
ग्रूयर चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg  
32
110.00 mg  
7
विटामिन
  
  
विटामिन ए
80.00 IU  
99+
948.00 IU  
17
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg  
23
0.06 mg  
15
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg  
99+
0.28 mg  
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg  
26
0.11 mg  
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg  
33
0.08 mg  
21
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg  
22
10.00 µg  
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg  
99+
1.60 µg  
10
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg  
20
0.00 mg  
38
विटामिन डी
10.00 IU  
31
24.00 IU  
21
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg  
18
0.60 µg  
11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg  
26
0.28 mg  
29
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg  
33
2.70 µg  
11
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
109.00 mg  
99+
1,011.00 mg  
6
लोहा
0.90 mg  
16
0.17 mg  
99+
मैग्नीशियम
15.00 mg  
34
36.00 mg  
14
फास्फोरस
107.00 mg  
99+
605.00 mg  
8
पोटैशियम
249.00 mg  
24
81.00 mg  
99+
सोडियम
76.00 mg  
99+
714.00 mg  
15
जस्ता
0.60 mg  
99+
3.90 mg  
6
अन्य
  
  
पानी
55.70 g  
33.19 g  
कैफीन
0.00 g  
0.00 g  
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

आइस क्रीम के प्रकार

आइस क्रीम के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!