कुरत बनाम रिकोटा चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
886.00 Kcal
2
174.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
11.26 g
38
कार्बोहाइड्रेट
28.00 g
13
3.04 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
8.00 g
99+
0.27 g
2
फैट्स
80.00 g
99+
12.98 g
99+
सैचुरेटेड फैट
12.00 g
99+
8.30 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
2.00 g
9
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 g
1
0.39 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 g
7
3.63 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
30
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
445.00 IU
35
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 mg
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
10.00 IU
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.11 mg
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
1.10 µg
20
मिनरल्स
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
207.00 mg
99+
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.38 mg
31
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
11.00 mg
38
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
2.50 mg
99+
पोटैशियम
407.00 mg
12
105.00 mg
99+
सोडियम
1,807.00 mg
4
84.00 mg
99+
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
1.16 mg
29
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
71.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अनजान
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
अनजान
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनजान
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
अनजान
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
कुरत और रिकोटा चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
पनीर का प्रकार
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
कुरत और रिकोटा चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
कुरत और रिकोटा चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
No
मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
3
100
सामग्री
नमक, योगर्ट
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन
2- 3 घंटे
पकाने का समय
180
30
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है
99.00 °F
5
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
1- 2 सप्ताह
