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रिकोटा चीज़ बनाम क्वार्क कैलोरी
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रिकोटा चीज़
क्वार्क
क्वार्क बनाम रिकोटा चीज़ कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
339.00 कैलोरी
99+
215.00 कैलोरी
34
कैलोरी
174.00 Kcal
99+
0.08 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
39.00 कैलोरी
24
25.00 कैलोरी
18
1 oz में कैलोरी
39.00 कैलोरी
17
64.00 कैलोरी
30
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
174.00 कैलोरी
99+
265.00 कैलोरी
99+
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
11.26 g
38
14.10 g
37
कार्बोहाइड्रेट
3.04 g
99+
3.50 g
99+
रेशा
0.00 g
16
0.00 g
16
चीनी
0.27 g
3
3.50 g
32
फैट्स
12.98 g
99+
10.60 g
99+
फैट की मात्रा
13 %
12
20 %
17
सैचुरेटेड फैट
8.30 g
99+
7.00 g
99+
ट्रांस फैट
2.00 g
14
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.39 g
99+
0.01 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.63 g
99+
0.20 g
99+
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
रिकोटा चीज़ बनाम क्वार्क
रिकोटा चीज़ बनाम गोम
रिकोटा चीज़ बनाम ईंट चीज़
चीज़ के प्रकार
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
परिषक्रत चीज तथ्य
उर्दा तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
क्वार्क तथ्य
गोम तथ्य
चीज़ के प्रकार
ईंट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ब्री चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कैमेम्बर्ट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम परिषक्रत चीज
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम उर्दा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम व्हे प्रोटीन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है