क्वार्क बनाम एग्नॉग
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
224.00 कैलोरी
7
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.08 Kcal
99+
88.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
28.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
14.10 g
37
4.55 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
3.50 g
99+
8.05 g
35
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
3.50 g
31
8.05 g
99+
फैट्स
10.60 g
99+
4.19 g
27
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
40
2.59 g
23
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g
99+
0.20 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
1.30 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg
27
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg
26
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg
16
1.50 mg
12
विटामिन डी
0.00 IU
39
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg
40
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
19.00 mg
26
फास्फोरस
100.00 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
150.00 mg
99+
165.00 mg
33
सोडियम
40.00 mg
99+
54.00 mg
99+
जस्ता
0.60 mg
38
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
80.53 g
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
परिभाषित नहीं
अनुपलब्ध
बालों की देखभाल
NA
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
क्वार्क और एग्नॉग एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी
क्या है
क्या है
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
क्रीम
क्वार्क और एग्नॉग स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, थिक, वैनिला
क्वार्क और एग्नॉग सुगंध
अनुपलब्ध
खट्टे गंध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
No
मूल
जर्मनी
इंगलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
छाछ, दूध
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर
समय
तैयारी का समय
24-36 घंटे
15- 20 मिनट
पकाने का समय
20
लागू नहीं
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
86.00 °F
7
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
5- 7 दिन
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