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f
एग्नॉग
ईंट चीज़
ईंट चीज़ बनाम एग्नॉग पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
59.00 mg
23
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
206.00 IU
99+
1,080.00 IU
9
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
25
0.01 mg
40
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.35 mg
22
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
37
0.12 mg
32
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
36
0.07 mg
27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
20.00 µg
16
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
33
1.26 µg
16
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
12
0.00 mg
29
विटामिन डी
49.00 IU
7
22.00 IU
20
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
5
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg
27
0.26 mg
23
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
2.50 µg
11
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
674.00 mg
16
लोहा
0.20 mg
99+
0.43 mg
29
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
24.00 mg
20
फास्फोरस
109.00 mg
99+
451.00 mg
19
पोटैशियम
165.00 mg
33
136.00 mg
99+
सोडियम
54.00 mg
99+
560.00 mg
26
जस्ता
0.46 mg
99+
2.60 mg
21
अन्य
पानी
82.54 g
41.11 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
एग्नॉग बनाम कॉटेज चीज़
एग्नॉग बनाम मलाई चीज़
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प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ
गाय का दूध तथ्य
मक्खन तथ्य
पनीर तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ
मलाई चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
वनीला आइसक्रीम
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
ईंट चीज़ बनाम पनीर
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क्या है
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ईंट चीज़ बनाम योगर्ट
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ईंट चीज़ बनाम मक्खन
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