होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ

परिषक्रत चीज बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण

परिषक्रत चीज
ग्रूयर चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम परिषक्रत चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg   
34
110.00 mg   
7
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,131.00 IU   
5
948.00 IU   
17
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
39
0.06 mg   
15
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg   
36
0.28 mg   
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.11 mg   
36
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
34
0.08 mg   
19
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg   
28
10.00 µg   
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg   
12
1.60 µg   
10
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
301.00 IU   
1
24.00 IU   
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg   
1
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg   
11
0.28 mg   
21
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg   
6
2.70 µg   
9
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
772.80 mg   
8
1,011.00 mg   
6
लोहा
0.26 mg   
39
0.17 mg   
99+
मैग्नीशियम
37.80 mg   
11
36.00 mg   
12
फास्फोरस
718.20 mg   
6
605.00 mg   
8
पोटैशियम
297.00 mg   
18
81.00 mg   
99+
सोडियम
1,705.00 mg   
5
714.00 mg   
15
जस्ता
3.90 mg   
6
3.90 mg   
6
अन्य
  
  
पानी
39.61 g   
33.19 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

नरम चीज़ के प्रकार

नरम चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!