होम
 डेयरी पदार्थ

परिषक्रत चीज बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण

परिषक्रत चीज
फील्ड़ मिल्क
फील्ड़ मिल्क बनाम परिषक्रत चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg  
34
4.90 mg  
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,131.00 IU  
5
17.08 IU  
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg  
39
0.03 mg  
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg  
37
0.20 mg  
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg  
99+
0.20 mg  
31
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg  
37
0.10 mg  
16
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg  
33
3.00 µg  
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg  
12
0.83 µg  
26
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg  
38
2.20 mg  
16
विटामिन डी
301.00 IU  
1
50.00 IU  
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg  
1
0.20 µg  
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg  
15
0.05 mg  
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg  
7
0.10 µg  
32
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
772.80 mg  
8
75.64 mg  
99+
लोहा
0.26 mg  
99+
0.00 mg  
99+
मैग्नीशियम
37.80 mg  
12
17.08 mg  
31
फास्फोरस
718.20 mg  
6
236.68 mg  
32
पोटैशियम
297.00 mg  
21
339.20 mg  
19
सोडियम
1,705.00 mg  
5
139.10 mg  
99+
जस्ता
3.90 mg  
6
0.85 mg  
37
अन्य
  
  
पानी
39.61 g  
213.91 g  
कैफीन
0.00 g  
0.00 g  
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

नरम चीज़ के प्रकार

नरम चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!