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डेयरी पदार्थ


दही बनाम मलाई चीज़ कैलोरी


मलाई चीज़ बनाम दही कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
98.00 Kcal   
99+
350.00 Kcal   
33

कैलोरी 1 पैट में
206.00 कैलोरी   
6
812.00 कैलोरी   
22

1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी   
3
35.00 कैलोरी   
10

कैलोरी 1 कप में
28.00 कैलोरी   
3
99.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
66.00 कैलोरी   
3

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
11.12 g   
39
6.15 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.38 g   
99+
5.52 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
2.67 g   
26
3.76 g   
34

फैट्स
4.30 g   
29
34.44 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
65 %   
20

सैचुरेटेड फैट
1.72 g   
12
2.93 g   
28

ट्रांस फैट
0.00 g   
15.00 g   
12

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.12 g   
99+
0.22 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.78 g   
99+
1.29 g   
99+

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