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डेयरी पदार्थ


पनीर बनाम छास कैलोरी


छास बनाम पनीर कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
79.90 कैलोरी  
5
90.00 कैलोरी  
7

कैलोरी
43.50 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
98.00 कैलोरी  
99+
7.00 कैलोरी  
5

1 oz में कैलोरी
12.20 कैलोरी  
2
15.00 कैलोरी  
5

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
12.20 कैलोरी  
1
425.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
18.30 g  
30
8.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
5.50 g  
99+
12.00 g  
31

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
5.50 g  
99+
12.00 g  
99+

फैट्स
0.90 g  
6
2.00 g  
13

फैट की मात्रा
1 %  
1
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
0.60 g  
5
1.00 g  
9

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.30 g  
99+
1.10 g  
99+

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना