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डेयरी पदार्थ


छास बनाम मलाई चीज़ कैलोरी


मलाई चीज़ बनाम छास कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
7
812.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
98.00 Kcal  
99+
350.00 Kcal  
33

1 चम्मच में कैलोरी
7.00 कैलोरी  
5
35.00 कैलोरी  
23

1 oz में कैलोरी
15.00 कैलोरी  
5
99.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी  
99+
66.00 कैलोरी  
16

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.00 g  
99+
6.15 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
5.52 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
12.00 g  
99+
3.76 g  
35

फैट्स
2.00 g  
13
34.44 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
65 %  
38

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
2.93 g  
31

ट्रांस फैट
0.00 g  
15.00 g  
17

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.22 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.10 g  
99+
1.29 g  
99+

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