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कैलोरी
पोषण
लाभ
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सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
422.00 IU
37
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.23 mg
7
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
19
1.27 mg
4
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
29
0.99 mg
7
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
20
0.42 mg
4
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
22
48.00 µg
9
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
2.54 µg
3
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
8
0.00 mg
29
विटामिन डी
2.45 IU
31
24.00 IU
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
31
0.18 mg
30
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
24
2.70 µg
9
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
493.00 mg
25
लोहा
0.12 mg
99+
0.65 mg
20
मैग्नीशियम
26.95 mg
18
19.00 mg
26
फास्फोरस
218.05 mg
33
337.00 mg
29
पोटैशियम
369.95 mg
14
62.00 mg
99+
सोडियम
257.25 mg
36
917.00 mg
9
जस्ता
1.03 mg
32
2.88 mg
17
अन्य
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