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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण
f
लिम्बुर्गर चीज़
मोत्ज़ारेला चीज़
मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
676.00 IU
27
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
0.28 mg
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
0.10 mg
38
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
2.28 µg
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
20.00 IU
22
16.00 IU
24
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.40 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.19 mg
29
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
505.00 mg
23
लोहा
0.13 mg
99+
0.44 mg
28
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
20.00 mg
24
फास्फोरस
393.00 mg
22
354.00 mg
26
पोटैशियम
128.00 mg
99+
76.00 mg
99+
सोडियम
800.00 mg
13
627.00 mg
22
जस्ता
2.10 mg
26
2.92 mg
16
अन्य
पानी
48.42 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़
लिम्बुर्गर चीज़ बनाम रोमानो चीज़
चीज़ के प्रकार
मोंटेरे चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
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प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
रोमानो चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
रोकफोर्ट चीज़
पोषण
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तिलसित चीज़
पोषण
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लाभ
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पनीर
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लाभ
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