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डेयरी पदार्थ


लिम्बुर्गर चीज़ बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण


मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,155.00 IU   
4
676.00 IU   
27

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg   
11
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg   
8
0.28 mg   
29

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
26
0.10 mg   
38

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg   
16
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg   
5
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg   
21
2.28 µg   
6

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
20.00 IU   
22
16.00 IU   
24

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.40 µg   
13

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg   
26
0.19 mg   
29

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
497.00 mg   
24
505.00 mg   
23

लोहा
0.13 mg   
99+
0.44 mg   
28

मैग्नीशियम
21.00 mg   
23
20.00 mg   
24

फास्फोरस
393.00 mg   
22
354.00 mg   
26

पोटैशियम
128.00 mg   
99+
76.00 mg   
99+

सोडियम
800.00 mg   
13
627.00 mg   
22

जस्ता
2.10 mg   
26
2.92 mg   
16

अन्य
  
  

पानी
48.42 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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