लिम्बुर्गर चीज़ बनाम गेटॉस्ट चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
438.00 कैलोरी
14
1,058.00 कैलोरी
23
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
327.00 Kcal
37
466.00 Kcal
11
1 चम्मच में कैलोरी
16.00 कैलोरी
4
65.00 कैलोरी
14
कैलोरी 1 कप में
93.00 कैलोरी
10
132.00 कैलोरी
22
कैलोरी 1 छड़ी में
59.00 कैलोरी
2
89.00 कैलोरी
5
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
20.05 g
28
9.65 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
0.49 g
99+
42.65 g
8
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.49 g
8
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
27.25 g
99+
29.51 g
99+
% फैट की मात्रा
42 %
14
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
16.75 g
99+
19.16 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.50 g
99+
0.94 g
24
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.61 g
22
7.88 g
29
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
94.00 mg
14
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU
4
1,113.00 IU
6
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.32 mg
5
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
8
1.38 mg
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
26
0.81 mg
9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
16
0.27 mg
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg
5
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg
21
2.42 µg
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg
13
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg
24
0.52 mg
99+
लोहा
0.13 mg
99+
70.00 mg
1
मैग्नीशियम
21.00 mg
23
444.00 mg
1
फास्फोरस
393.00 mg
22
1,409.00 mg
1
पोटैशियम
128.00 mg
99+
600.00 mg
5
सोडियम
800.00 mg
13
1.14 mg
99+
जस्ता
2.10 mg
26
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
48.42 g
13.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
अनजान
एलर्जी
लिम्बुर्गर चीज़ और गेटॉस्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
लिम्बर्गर एक गाय के दूध से बना, अर्द्ध नरम चीज़ है।
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।
रंग
स्ट्रॉ
गोल्डन ऑरेंज
लिम्बुर्गर चीज़ और गेटॉस्ट चीज़ स्वाद
घास जैसा, सौम्य, मुशरूमी
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा
लिम्बुर्गर चीज़ और गेटॉस्ट चीज़ सुगंध
खट्टे गंध
सौम्य
शाकाहारी
No
Yes
मूल
बेल्जियम, जर्मनी, नेदरलैंड्स
नॉर्वे
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, तरल जामन, पाश्चरीकृत गाय के दूध, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, अपवाह चटाई, प्रेस, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
15- 20 मिनट
पकाने का समय
अनजान
अनजान
बुढ़ापे का समय
3 महीने
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
383.00 °F
1
383.00 °F
1
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह
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